El ejercicio es el alma que fortalece el cuerpo y el espíritu.

Explicación

Esta frase nos recuerda que el ejercicio no solo mejor el estado físico, sino que también nutre nuestra alma. Al practicar actividades fí­sicas, liberamos tensiones, nos llenamos de energía y encontramos un balance que impulsa nuestro bienestar integral. Así­ que, cada vez que te sientas desanimado, recuerda que moverte te acercará a la armoní­a y a la paz interior.